cara berhenti merokok

Berhenti merokok adalah hal yang baik untuk kesehatan tubuh, tetapi demikian, banyak orang yang memerlukan waktu dan berhenti secara bertahap dari kegiatan yang tidak sehat tersebut. cara cek laptop bekas Artikel ini menjelaskan tips berhenti merokok dengan S T A R T, yaitu Set = Tetapkan tanggal mulai berhenti, Tell = Beritahukan kepada seluruh lingkungan sehari-hari, Anticipate = Antisipasi dan kenali waktu timbulnya keinginan untuk merokok, Remove = Jauhkan rokok dari jangkauan anda dan buanglah berbagai peralatan yang dapat mengundang ajakan untuk merokok, Talk = Konsultasikan ke